需要去医院进行红蓝光祛痘治疗。买设备然后自己做。第一个是无效的，第二个是有风险的。但去医院治疗是保证祛痘的。那么红蓝光痤疮治疗后吃什么才能快速恢复呢？

用红蓝光祛痘后吃什么可以快速恢复？

不吃辛辣食物，不吃鱼腥味，不吃补品。多吃含锌的食物。因此，锌可以维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成和细胞再生，防止细菌感染，加速炎症消退，从而改善痤疮。因此，应多吃瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等含锌量高的食物。另外，多吃富含膳食纤维的食物，补充维生素。富含膳食纤维的食物可以帮助肠道排毒，保持大便通畅，排除体内毒素，因为体内的毒素很容易促进痤疮的产生。

使用红蓝光祛痘后可以吃海鲜吗？

没有必要回避海鲜。海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是亚麻酸，这是中国人饮食中所缺乏的。如果长痘痘，多吃海鲜，尤其是汞含量低的海鲜，如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄鱼、金枪鱼罐头、虾、蟹等。但要避免汞含量高的鱼类，如方头鱼、鲨鱼、旗鱼和大西洋鲭鱼（鲭鱼）。他们可以调整我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，以更好地促进痤疮。

用红蓝光祛痘后吃什么水果好？

1、梨中含有大量的微量元素，如苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、多种维生素、钙、磷、铁等，经常吃梨不仅可以清热止咳、通便，还可以排毒、祛痘。夏季，人们常用梨、雪耳、冰糖等原料制成冰糖梨糖浆，有清热解毒、祛痘的功效。因此，如果脸上有痘痘，常吃梨是一个不错的选择。吃什么水果可以排毒呢？

2、葡萄富含柠檬酸、葡萄多酚、维生素和矿物质。经常吃葡萄可以有效排除毒素和痤疮，保持皮肤柔软光滑，促进皮肤细胞增殖，延缓皮肤衰老。哪些水果去痘、排毒效果好？葡萄对于去除痤疮有很好的效果。

3、西红柿又称番茄，富含维生素C、胡萝卜素和番茄红素，能抑制皮肤细胞的活性，减少皮肤皮脂的分泌，对痤疮有很好的效果。西红柿是祛痘、排毒、美容不可缺少的佳品。那么，吃什么水果可以祛痘呢？就吃西红柿吧。

柠檬含有大量柠檬酸、苹果酸、多种维生素和微量元素。维生素C可以维持皮肤细胞的正常生理功能，而柠檬酸可以抑制人体内黑色素的沉积。因此，柠檬具有很好的排毒、祛痘功效。祛痘：吃柠檬可以祛痘、排毒、美容肌肤。