大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么水果能祛斑的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么水果能祛斑的解答，让我们一起看看吧。

什么水果可以防晒？

光靠吃水果还是不够的，除了内养还要“外修”，还需要涂防晒霜，带墨镜打伞等一系列才能全面美白全面防晒。防晒水果有以下几种：

1、番茄：番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑、美白。

2、柠檬：柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。可以增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

3、猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，含有丰富的矿物质，还含有胡萝卜素和多种维生素。

4、菠萝：菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

5、樱桃：樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

6、桃子：桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康红润。番石榴、草莓、圣女果、柑橘类都可能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。

什么水果补VE？

维生素E具有养颜美容，美白淡斑等功效。维生素E含量高的水果首先猕猴桃，猕猴桃素有"水果之王"的称号，不仅含有丰富的维生素C，还含有大量的维生素E，具有美白养颜，清肠排毒等功效。

其次是苹果，梨、柠檬、香蕉、木瓜、芒果、葡萄、提子、桑葚、树莓、杨梅、李子、杏、草莓、潘石榴、奇异果、樱桃、凤梨等。

另外维生素E还广泛存在于各类坚果中如核桃、花生，芝麻等

去斑的食物有哪些？

祛斑食品的主要考虑是富含维生素C的食品，维生素C食品主要包括新鲜蔬菜和水果，以及一些动物内脏。蔬菜含量丰富，如辣椒、菊花、苦瓜、豆类、菠菜、韭菜、西红柿、白菜等，内容都很丰富。绿色蔬菜是富含维生素C的蔬菜，在酸枣、鲜枣、草莓、橙子和柠檬等水果中，含量相对丰富，猴桃、沙棘和刺梨的含量也相对丰富。

4个柠檬淡斑养颜小窍门你知道吗？

问题：怎样每天都可以看到这样的护肤知识？

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众所周知，柠檬是一种很好的美白祛斑水果，不但可以美白皮肤，而且在淡斑方面也有很好的效果，深受广大女性朋友喜爱。

柠檬真的可以祛斑吗？柠檬祛斑的方法有那些？柠檬祛斑有什么小妙招？想必这些都是斑友们经常在想，接下我给大家分享几个我从网上收集并整理亲测有效的淡斑小窍门，想知道的赶紧进来看看扒：

把柠檬去皮，切成片，根据个人口味选择是否添加冰糖，泡水饮用即可。大家都知道柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等，会让肌肤恢复光泽与弹性。但要注意的是，饮用后一定要马上刷牙。

洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。

到此，以上就是小编对于什么水果能祛斑的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么水果能祛斑的4点解答对大家有用。