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中风后，很多人反复锻炼无效果，很多人又第二次中风是怎么回事？中风没几个长寿的，为什么？
中风后的患者多数会留下后遗症，其中肢体运动障碍、吞咽障碍、语言障碍、认知障碍等是最常见的。
那为什么会反复锻炼没有效果呢？还容易第二次中风？在这里，香草小医生为你解答一下：
中风具有发病率高、死亡率高、致残率高这“三高”特点。中风后脑功能不同程度受损，遗留有各种后遗症，这些后遗症怎么去治疗，其实是一个专业性很强的问题，不是简单在家锻炼锻炼就行的，它需要专业的康复治疗师制定个体化的康复治疗，通过针灸、推拿、电针、理疗、肢体关节、肌肉被动运动康复锻炼、语言康复锻炼等等这些措施系统的治疗。然而，由于脑神经的恢复是一个漫长过程，即使通过专业的康复治疗，也只能是在一定程度上改善，而不能做到完全恢复。还有脑中风的时间越长，康复治疗的效果会越来越差。
中风一般是由于脑部血管的病变导致血管堵塞或者破裂出血，多见于中老年，尤其是合并有高血压病、糖尿病、高血脂、动脉硬化、肥胖，以及有吸烟、酗酒等等不良生活习惯的人群。这些危险因素导致的血管病变，不是在人体的某一处地方，而是全身性的。可想而知，当发生了第一次中风，说明脑部血管已经出现了病变，而这些病变几乎是不可逆转的，那发生第二次中风，甚至第三次、第四次也就不足为奇了。
第三个问题，想想看，一个中风后遗症的病人，生活不便，甚至不能自理，再加上一些基础的疾病的危害，他的寿命比起正常的人肯定要短的。
那中风后是不是就不用治疗了呢？
显然不是的，最好的治疗手段就是预防。一级预防（病因预防），通过治疗控制基础疾病，改善不良生活习惯等等，达到减少中风发病的几率。如果已经发生了中风，那就需要在一级预防的基础上，联合一些药物进行二级预防，延缓或者减少再次中风的发生。
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既然是医学科普，那么我还是以通俗语言讲述，避免医学专业词汇的过多影响。意在为更多的人了解和知、学、用！
中风是我国的民间说法。在医学概念中，中风即为脑卒中，它又有两种明确形式表达：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
一旦中风，那么就会出现口歪眼斜、言语不清、行动不便等症状。
中风的发病基础是各级动脉粥样硬化。而动脉粥样硬化则是由于年龄老化、各脏器功能退化和长期的不良生活习惯等综合因素造成的。
发生中风的早期治疗，可以较好地保存充血水肿但未坏死的神经细胞功能，防止其进一步坏死。从而，可以助患者部分或全部康复，达到生活自理的程度。
其实，中风后的治疗，是针对动脉粥样硬化的基础和未坏死脑神经细胞功能的恢复。如果能遵医嘱长期预防，方可不复发。如果自觉一次中风后恢复良好而放松警惕，也不转变生活习惯，那么复发是必然的。临床上有反复多次中风的病例！
奉劝有中风先兆者及已有中风史者，一定要遵从医嘱（如控食减重，低脂低盐饮食，多食蔬菜及水果，适当运动，戒烟戒酒；按要求规律服用阿斯匹林和他汀类等药物），转变观念及生活习惯（如合理分配一日三餐的营养配比；不熬夜；积极向上，乐观生活，抛弃负能量；平时多饮温白开；保持心态平和与情志稳定，不激动发怒；适当娱乐等），亦可健康长寿！
中风是属于脑血管疾病，常见是脑出血，脑梗塞等基本疾病，一般是由于高血压，高血脂，糖尿病等基础疾病导致的。目前，脑中风已经成为一种高发疾病，成为国民第一死因，发病率高、致残率高、复发率高。
对于脑中风的治疗，最基本的是阻止脑血管继续出血、尽可能疏通堵塞的血管，但若有脑组织第一次中风就发生了坏死的情况，那是没法恢复的。
所以脑中风患者的后遗症大部分不能完全恢复，因此才要不间断地进行康复锻炼，其实是为了阻止受损功能的进一步丧失。
因为血管的动脉粥样硬化及斑块一旦发生是不可逆转的，本就有的病变（中风）随时都有可能会再次发生。
当第二次发生后，就会和原有病变叠加在一起，疾病表现便会比第一次要重，可能还会有生命的危险。倘若中风还有多次发作，损伤损害多次叠加，病情就会越来越严重。
一般中风后，血液会压迫脑神经，主要看严重程度，决定其恢复情况！
很多人对心脑血管疾病不是很了解，所以很容易耽误病情。
——送到医院时候已经晚了，压迫神经，神经的损伤是很难逆反的，所以我们通过锻炼只能恢复一些局部的身体功能，不能够痊愈；
很多患者抢救过来后，总觉得吃肥肉、油脂高的食物，容易导致冠状动脉硬化，所以不敢吃，顺带着瘦肉也不敢吃~
开始偏向于素食，主食、甜点等放开了吃。
但实际上因为现在的食物GI比较高，很容易导致胰岛素抵抗，摄入的食物容易以脂肪形式储存起来，间接导致是动脉粥样硬化。
如果能够保持良好的饮食习惯，相信很多人能够维持很多年不复发二次中风
在这里，还要提出来一个问题，
现在很多人以为高血压是不好的，拼了命要降血压。
实际上高血压是身体对我们的一个正反馈，告诉我们血压太高、血管变窄了，需要调整饮食和运动了……
我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！
中风后，很多人反复锻炼身体无效果，很多人又第二次中风是怎么回事？中风没有几个长寿的，为什么？
脑中风是中医的一种说法，西医上认为脑中风包括脑梗死和脑出血，这二者的危害性是很大的。很多人在得了这种疾病后出现言语不能、无法行走、嘴角歪斜等症状，因此而丧失了自理能力，给家庭和社会带来了严重的负担，所以脑中风的防治就成为了大家关注的焦点。今天我来分享一下脑中风的相关知识。
1.中风后，很多人反复锻炼身体无效果，很多人又第二次中风是怎么回事？
我们需要明白，既往得过脑中风的病人，他们和正常人相比，本身就存在脑中风的危险因素，比如年龄大了、有高血压和糖尿病以及不良习惯等，另外脑中风是否二次发生也取决于很多方面，而锻炼只是其中的一个减少发作的方式，并不能百分百减少再次发生脑中风的概率，脑梗死二次发生的原因总结如下。
- 不按时服药：一般得脑中风的人都有一些基础疾病，比如高血压、糖尿病等，而且很多人再得过第一次脑梗死以后都会被医生告知要按时服用阿司匹林和他汀类药物，但是这种长期的服药，很多人可能坚持不了，甚至会懈怠，这样的话都会造成脑中风的二次发作。
- 情绪不好：有的人自身脾气不好，遇到一些小事就容易生气，而有的人虽然生气的次数少，但是长期处于焦虑、紧张的环境之中，也会使自己体内的斑块不稳定而容易脱落，这些也会增加脑中风发生的风险。
- 不自律：有的人可能暂时遗忘了第一次脑梗死的威力，以后依然我行我素，照样吸烟、喝酒、熬夜，有的人工作量大经常过度劳累，这些因素的存在都会增加脑梗死二次发生的概率。不自律的人再次发生脑中风的风险还是很大的，因此必须严于律己，尽量避免这些高危因素。
- 基因不好：有的人可能自身的基因不好，无论怎么自律、怎么按时服药就是降低不了脑中风的风险，这样的病人只能自认倒霉了。
2.中风没有几个长寿的，这是为什么？
我们知道长寿需要具备一些条件，其中最重要的是一个良好的基因，这个就相当于起点，如果你的基因注定你怎么养生都活不过60岁，那你无论如何做，都不可能活过60岁，著名的养生大师梅墨生就是如此。除了基因以外想长寿就必须养成好的生活习惯，比如坚持运动、不吸烟喝酒、均衡饮食、有良好的心态、有人生目标等，做到这些人就容易长寿。
而对于很多的脑中风患者而言，他们可能体内的基因就不太好。可能这个有人反驳我乱说，其实这个我们可以从物竞天择来分析，你的脑梗死别人没有得，说明你的基因不适合这种自然环境，需要把这些人淘汰为别人的生存腾空间，但是人是一种高级生物，可以减少死亡率。另外很多得过脑中风的人大多都是50岁以上的人，他们本身年龄就不小了，再加上第一次得过脑梗死，可能生活不能自理了，试问一个不能说话、不能走路的人能会长寿吗？
除此之外，可能发生过脑中风的人心态和脾气不太好，而且需要经常服药，这种情况也会让他们处于焦虑、抑郁等的不良状态。
3.如何预防脑中风二次发作？
按时服用药物，比如降糖药、降压药以及阿司匹林和他汀类药物等；另外平时尽量做到低盐低脂低糖低能量饮食，注意营养均衡；坚持运动，应该首选有氧运动，比如散步、快走等，每天应该运动不低于30分钟，每周不少于5次；保持良好的情绪，戒烟酒。
最后小结：脑梗死之所以会二次发作可能是因为本身存在基础疾病、年龄大、不按时服药、自律性差等；脑梗死不长寿和这些高危因素都有关系。
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