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孕期如何进行营养调理?

点击数: 编辑:广州伊丽莎白妇产医院 来源:http;//www.81329999.com 发布时间:2011年10月30日

 

  食物的属性:

 

  辛辣物:辣椒、大蒜、沙茶酱、生姜、大蒜、葱。

 

  燥热性:任何熏、炸、烧烤物,韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。

 

  热性水果:龙眼、荔枝、榴莲、芒果。 刺激性食物:咖啡、咖哩、酒、腌制品。

 

  寒性食物:冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。

 

  凉性食物:瓜类(西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。

 

 

  清淡甘平易吸收的食物:番石榴、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹、空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜。

 

  传统中药容易导致流产或损害母子健康之禁忌药:

 

  毒草药:乌头、附子、天雄、野葛、羊踯躅、南星、大戟、芫花、常山、 半夏等。

 

  破血药:桃仁、牛膝、干漆、茜根、丹皮、瞿麦、三棱、红花、苏木等。

 

  吐下滑利药:藜芦、巴豆、牵牛、皂荚、葵子、薏仁等。

 

  辛温燥热药:厚朴、肉桂、干姜等。

 

  上述中药,有些应绝对禁用,如剧毒药、破血药。有些加工后可以使用,如半夏、厚朴等。当视具体情况而定。

 

  薏苡仁油实验证明对动物子宫有兴奋作用,能快速促进子宫收缩,所以孕妇并不适于食用。

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